Yogablog
Sonnengruß intensivieren mit Chakra Konzentration
Eine Erweiterung der Praxis des Sonnengrußes kann die Konzentration auf die Energiezentren in den einzelnen Stellungen sein. Mit deiner Aufmerksamkeit gehst die in den einzelnen Positionen jeweils zu einem bestimmten Chakra. Dabei bringst du die Energien in deinem System in…
Der Fluss des Lebens
Für mich hat Wasser schon immer eine besondere Anziehungskraft besessen und ich schöpfe sehr viel Kraft in der Nähe von Wasserläufen, an Seen oder am Meer. Hier eine schöne Metapher, welche sich kürzlich sehr klar in meinen Geist geschlichen hat:…
Ich hätte da gern mal ein Problem….
... war ein geflügelter Spruch unter den Hotline Mitarbeitern, von denen ich eine war. Damals fand ich das aus einer überheblichen Warte heraus lustig. Und nun hat mich dieses Thema des „Probleme Lösens“ wieder eingeholt und mir die Gelegenheit gegeben…
Vertrauen als Grundlage
Ich möchte mit dir ein paar Gedanken zum Vertrauen teilen. Du vertraust dich mir an, wenn du in eine meiner Yogastunden kommst oder einen Workshop oder Seminar besuchst. JA, Vertrauen ist die Grundlage, um sich auf eine neue Methode, eine…
Freude an Bewegung
Alles Leben ist Bewegung, und du bist mitten drin. Wir lernen mit dem Yoga unsere Bewegungen dem Leben anzupassen. Hier ist der Begriff Bewegung allumfassend gemeint und beginnt mit den Bewegungen deines Körpers und endet mit den Bewegungen deines Geistes,…
Unterstützung in Gemeinschaft
Gemeinschaft motiviert und trägt. Wir sind soziale Wesen, die andere Menschen zum Reflektieren, Spiegeln und gegenseitigem Lernen und Wachsen brauchen. In der Gemeinschaft kannst du die Vielfalt erkennen und das Besondere, die Einzigartigkeit in jedem von uns und schließlich ...