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    Sonnengruß intensivieren mit Chakra Konzentration

    Eine Erweiterung der Praxis des Sonnengrußes kann die Konzentration auf die Energiezentren in den einzelnen Stellungen sein. Mit deiner Aufmerksamkeit gehst die in den einzelnen Positionen jeweils zu einem bestimmten Chakra. Dabei bringst du die Energien in deinem System in…

    Von Claudia Machate 7. Juni 2020

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