Yoga auf wirkt allen Ebenen unseres Seins. Es ist deshalb ein sehr gutes Mittel, um uns im tiefgreifenden Prozess der Trauer zu begleiten und Transformation zu ermöglichen.

Du erfährst eine liebevolle und unterstützende Begleitung in einer kleinen Gruppe, in welcher du die Möglichkeit hast, deiner Trauer Ausdruck zu verleihen, dich in deinem Körper zu spüren und einfach in der Leichtigkeit des Augenblicks zu sein.

Mit einer achtsamen und angepassten Yogapraxis setzen wir die Samen, damit wieder neue Verbindungen mit dem Leben wachsen können.

Wir gehen den Weg der kleinen Schritte gemeinsam mit Hilfe:

• der bewussten und achtsamen Atmung,
  um deine Wahrnehmung zu verfeinern
   
• lockernder, stabilisierender und kräftigender Übungen,
  um unseren Körper zu erforschen und Standfestigkeit und Kraft zu erfahren
   
• von Ritualen, Entspannungsmethoden und Meditation, um unser
  Herz und unseren Geist wieder mit dem Körper zu vereinen
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• Aktuelle Kurse, Seminare und Workshops:
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• Präsenzangebote
• Yoga Kurs für junge Trauernde bei der Nicolaidis-YoungWings Stiftung wieder im Jahr 2023
  
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• Der Trauer einen Platz geben – Verabschieden von Lebenskonzepten
  im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg 29.1.2023-5.2.2023
• Wenn die Wiege leer bleibt – Trauerwoche für verwaiste Mütter und Väter
  im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg 26.2.-5.3.2023
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• Zeit für Trauer- Wochenseminar
  im Yoga Vidya Ashram Allgäu 26.3.-31.3.2023

  Zeit für Trauer Wochenseminar
  im Yoga Vidya Ashram Nordsee 22.10.-27.10.2023